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A healthy way



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No crean que soy deportista porque no lo soy. Pero tampoco soy irresponsable con mi cuerpo, no soy de esos chicos que tienen un metabolismo rápido así que si no hago ejercicio yo subo de peso rapidísimo.
Me gusta salir a correr de vez en cuando para mantenerme en forma y si lo haces 5 veces a la semana por una hora veras cambios en tu figura. Pongo un buen playlist en mi iPod y lo disfruto... esa deliciosa catarsis. NOTA: jamás olvides el calentamiento antes de correr e incluso después (muchos olvidan el después y es muy importante realizarlo como el primer calentamiento).
Y todos sabemos que para que todo ese esfuerzo valga la pena también debemos complementarlo con una buena alimentación y es por eso que añadí un plato vegetariano que me gusta mucho. Tampoco crean que soy vegetariano porque no lo soy jaja. Simplemente añado unas comidas vegetarianas a mi dieta de vez en cuando pues son muy saludables. Les dejare el tutorial de este platillo oriental que hicieron Brothers Green Eats (uno de mis canales favoritos de cocina) click aqui.
Tengo muy malos hábitos (bebo y fumo) sin embargo hago mi esfuerzo para balancear mis malos hábitos con unos buenos. Anímense y lleven unos buenos hábitos a su vida, verán un cambio muy bueno se los prometo. 
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I admit, I have some pretty bad habits -- I drink and smoke -- but I still make an effort to stay healthy. I like to use my good habits to counter my bad ones. Don’t think I’m some athletic guy either, because I’m definitely not, but I’m also not irresponsible when it comes to my body. To keep myself in shape I like to go on runs. I put my motivational playlist on my iPod and enjoy!
Everyone knows that in order to live a healthy lifestyle we can’t just exercise. We have to combine our cardio with sleeping and eating habits. One of my favorite healthy dishes happens to be vegetarian, though, I am not a vegetarian myself. I just like to mix a few vegetarian dishes in my diet to balance it out. I’m sharing with you all a link to my favorite cooking channel Brothers Green Eats where they make a yummy oriental dish that I love. I encourage all of you to make healthy decisions in your life. You’ll start seeing positive results if you do, I promise!





Adidas / Shirt and Shorts
Nike / Sneakers

A healthy way

13 comments:

  1. Que buen look! me siento muy identificado, me la paso así la mayoría del tiempo realmente! Un gran abrazo amigo mio.

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  2. Me alegro de ver este post! Yo pronto publicaré uno parecido, porque es importante animar a la gente a que tengan una vida saludable! Un saludooo

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    1. Asi es Mari, es importante impulsarlo :D

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  3. Y el baile de lugares tipo La Mezcalería también ayuda. Es cardio ¿no? ¿NO? (:

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    1. Claro que si jajaja haces abdomen jajaja

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  4. Great post! It's important to look after our bodies :-) xx

    http://www.sweetcandydreamer.com

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  5. Uno de estos días voy a intentar cocinarlo, no sabía que habían bloggers de moda en Mérida. Conoces a alguien más?

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  6. Post saludable, tu blog tiene de todo. FELICIDADES!!!! Por cierto no sabía que hay bloggers de moda de moda en Mérida. Conoces a otros?

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    1. Que bueno que te guste mi contenido :D Muchas gracias
      Claro que si, aqui te van algunos: Ilse Robles, El viento me despeina, Mademoiselle Trendy, Call me Veneno, Imsopale

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  7. A por una vida saludable!!! =) me encanta este post, la verdad hay que ser realistas, no se es perfecto y hay que trabajar para ayudar a que nuestro cuerpo este de la mejor manera, pme ha encantado totalmente este post =) muy personal, y eso es lo más importante

    =) Un abrazo bonito!!

    http://www.glamournarcotico.com/sunset/

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  8. Odio el cuello de ese tipo de polos me encantan abiertos, porque los que llevas me hacen sentir que no tengo cuello o siento que me aprieta xD Yo odio los ejercicios me parece algo sobrehumano, un castigo inquisitorio pero lo que dices es muy cierto es bueno hacer algo de ejercicio espero que cuente cargar la DSLR los abdominales que hago cuando intento levantarme de la cama U_U.

    Me ha dado curiosidad las canciones que escuchas, seria genial si me pasas tu playlist.

    Saludos.

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    1. Jajajaa es algo que yo tampoco disfruto pero lo hago. No debes de hacerlo siempre pero debes en cuando está muy bien :) mandame un mail a izaelgarrido@gmail.com y te puedo pasar mi playlist :)

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