Healthy Options

No crean que soy deportista porque no lo soy. Pero tampoco soy irresponsable con mi cuerpo, no soy de esos chicos que tienen un metabolismo rápido así que si no hago ejercicio yo subo de peso rapidísimo.
Me gusta salir a correr de vez en cuando para mantenerme en forma y si lo haces 5 veces a la semana por una hora veras cambios en tu figura. Pongo un buen playlist en mi iPod y lo disfruto... esa deliciosa catarsis. NOTA: jamás olvides el calentamiento antes de correr e incluso después (muchos olvidan el después y es muy importante realizarlo como el primer calentamiento).
Y todos sabemos que para que todo ese esfuerzo valga la pena también debemos complementarlo con una buena alimentación y es por eso que añadí un plato vegetariano que me gusta mucho. Tampoco crean que soy vegetariano porque no lo soy jaja. Simplemente añado unas comidas vegetarianas a mi dieta de vez en cuando pues son muy saludables. Les dejare el tutorial de este platillo oriental que hicieron Brothers Green Eats (uno de mis canales favoritos de cocina) click aqui.
Tengo muy malos hábitos (bebo y fumo) sin embargo hago mi esfuerzo para balancear mis malos hábitos con unos buenos. Anímense y lleven unos buenos hábitos a su vida, verán un cambio muy bueno se los prometo. 
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I admit, I have some pretty bad habits -- I drink and smoke -- but I still make an effort to stay healthy. I like to use my good habits to counter my bad ones. Don’t think I’m some athletic guy either, because I’m definitely not, but I’m also not irresponsible when it comes to my body. To keep myself in shape I like to go on runs. I put my motivational playlist on my iPod and enjoy!
Everyone knows that in order to live a healthy lifestyle we can’t just exercise. We have to combine our cardio with sleeping and eating habits. One of my favorite healthy dishes happens to be vegetarian, though, I am not a vegetarian myself. I just like to mix a few vegetarian dishes in my diet to balance it out. I’m sharing with you all a link to my favorite cooking channel Brothers Green Eats where they make a yummy oriental dish that I love. I encourage all of you to make healthy decisions in your life. You’ll start seeing positive results if you do, I promise!

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