Now I Fucked Up and I am Missing You

ws

Izael Garrido (Le Clothes)

Estoy escribiendo mientras me encuentro tirado en cama debido a una infección estomacal. Es muy difícil tener 20 años y ser tu propio chef cuando en realidad eres un diseñador gráfico. Entonces, el otro día que me concentraba cocinándome una deliciosa pasta con champiñones naturales y no me di cuenta que estos no estaban buenos. Vaya que ahora me arrepiento de no saber elegir los champiñones correctos, pero reitero que soy un chef amateur y así creo que uno aprende para ser mas precavido la próxima mes que elija mis hongos.

He estado cambiando mis hábitos alimenticios para tener una dieta mas propia para un entrenamiento de 6 días a la semana; lo cual incluye mucha proteína, carbohidratos (sin harina refinada) y una alta dosis de frutas y verduras para tener el abdomen mas firme. Cuidar mi salud me hace sentir lleno de energía en mi día y a día y me siento más feliz y activo. Menos ahora que estoy tirado y cansado en la cama debido a esta infección. En mi instagram pueden observar el progreso que llevo y algunos ejercicios que recomiendo para incluirlos en sus rutinas.

__________________________

I am writing this post while I am lying down in my bed due to a stomach infection. It's really difficult to be in my twenties and be my own personal chef when, actually I am a graphic designer. So when I was cooking a delicious mushroom pasta I didn't notice that the mushrooms aren't good. Now I feel really dumb for that mistake because I can not train for 4 days. I will be more careful when I choose my mushrooms next time, at least that's what I learnt about all this crap haha.

I have been changing my diet because now I train 6 days at week and I need a lot of energy, so I eat 6 to 7 times at day and my diet has tons of protein, carbs (not white flour allowed) and high dosis of vegetables and fruits for those strong abs. Taking care of my health make me feel really good with myself and full of energy. In my Instagram you can find about my exercises and maybe you would like to add to your routine.

Cheap Monday by East Dane, Acid Washed Denim Shirt
Cheap Monday by East Dane, White Long Sleeve Top
Guayaba Jewelry, Necklace
Native Youth, Skinny Jeans
Dr Martens by Mainline, Menswear Boots